Varios ríos, y muchos riachuelos o regueras, dan su nombre a este municipio que ha sabido conservar un entorno saludable, libre de contaminación, donde el estrés de las grandes ciudades queda aún muy lejos. El futuro cercano de Las Regueras pasa, probablemente, por convertirse en refugio de los que, hartos del ruido, buscan un sitio más tranquilo y familiar para vivir. Así es con el turismo de fin de semana, que llega principalmente de Oviedo, y así será cuando el nuevo plan de ordenación urbanística adjudique terrenos para viviendas. Frente al envejecimiento de la población local, Las Regueras busca atraer a nuevos habitantes, pero sin perder el ambiente rural que les caracteriza y que es cada vez más apreciado, especialmente por los que vienen de fuera.
El que no haya tenido la precaución de preparar la visita se llevará una grata sorpresa por la riqueza natural y patrimonial que esconde el municipio, la sencillez y contundencia de su gastronomía y la hospitalidad de sus gentes.
Y todo, a un paso. 

La orografía de Las Regueras se compone de suaves relieves y paisajes de agua. Además de los ríos Nalón, Nora, Soto y Andayón, los pequeños riachuelos que se reparten por todo el concejo crean un entorno natural espectacular. Las pequeñas cumbres del Monte Otero (348 m) y el Pico La Llinar (593 m) -entre los concejos de Illas y Las Regueras- permiten hacer un senderismo relajado, paseando por bosques con vegetación autóctona. Son varias las rutas señalizadas: la Ruta de Los Escuderos se cruza en un tramo con el Camino de Santiago y nos permite visitar joyas arquitectónicas, como la Iglesia de San Pedro de Nora, y tesoros paisajísticos, como el Mirador de los Meandros del río Nora. Si el caminante está de humor puede enlazar esta ruta con la de Los Palacios, catorce kilómetros en los que encontramos muestras de arquitectura señorial, religiosa y popular. La Ruta del Alto de Piedrafita, más corta que las anteriores pero más dura por su desnivel, trascurre a lo largo de interesantes yacimientos arqueológicos. El esfuerzo merecerá la pena cuando el caminante contemple la vista desde el alto que le da nombre.

Una de las muestras patrimoniales de más interés es la Iglesia Prerrománica de San Pedro de Nora, declarada Monumento Nacional en 1931. En el 36 sobrevivió a un incendio, y años más tarde fue objeto de una restauración a cargo del arquitecto Luis Menéndez Pidal. Es entonces cuando se añade la torre del campanario. En Premoño, a la izquierda del Camino de Santiago, encontramos el antiguo Hospital de Premoño conocido como La Portalada, hoy de propiedad privada, y la Capilla de Santa Ana. Además, los Palacios de Bolgues (siglo XVI) y Viado (siglo XVII) son dos interesantes muestras de las casas señoriales de la época. No podemos olvidar tampoco la arquitectura popular: en el concejo queda en pie un gran número de hórreos, algunos de ellos centenarios. Aunque, como no podía ser menos, las construcciones tradicionales de Las Regueras están basadas fundamentalmente en el agua: por todo el municipio encontramos molinos, fuentes y lavaderos, importantes también a nivel etnográfico, ya que eran punto de encuentro de la comunidad y han dado lugar a costumbres, leyendas, refranes, canciones...

Arqueológicamente, Las Regueras sorprende por su riqueza. La joya de la corona son las termas romanas de Valduno, pero hay muchos más testimonios de la dominación romana repartidos por todo el concejo. Y aún podemos remontarnos más atrás:en la cueva de Sofoxó se han encontrado objetos del período Magdaleniense Medio y Superior. En la Cueva de las Mestas, declarada Bien de Interés Cultural, está una de las más antiguas representaciones rupestres del Principado. La Cueva de la Paloma es un importante yacimiento arqueológico del Paleolítico Superior, lo mismo que la Cueva Oscura de Ania. En Piedrafita se encuentra la Necrópolis Tumular, correspondiente a la Edad de Bronce Antiguo y existen tres castros dentro del territorio de Las Regueras. Más cerca en el tiempo, encontramos por todo el concejo muestras de arquitectura religiosa y civil de gran interés.

Para los peregrinos que pasan por Asturias de camino a Compostela, Las Regueras es paso obligado, ya que por su territorio cruza el camino que comunica Oviedo con el Occidente de Asturias y, más allá, con Galicia y la tumba del Apóstol. El camino, entra en Las Regueras por el puente de Gallegos y sigue hasta El Escamplero. Aquí el peregrino puede hacer una parada en el albergue para al día siguiente continuar ruta por Valsera y  Premoño, donde encontramos La Portalada, una casa hoy de uso privado pero que en la Baja Edad Media funcionaba como hospital de peregrinos y alberguería. Muy cerca está la pequeña Capilla de Santa Ana, que guarda en su interior una imagen de la patrona en madera policromada, que data del siglo XVIII. La ruta sigue por varias localidades, entre las que destacan Valduno y Bolgues, hasta abandonar Las Regueras.